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Krav Maga (Hebräisch „Kontaktkampf“) ist ein modernes, praxisnahes und bewährtes Selbstverteidigungssystem, das bevorzugt Schlag- und Tritttechniken nutzt. Aber auch Hebel- und Grifftechniken, Bodenkampf und Nahkampfmethoden kommen zum Einsatz. Die Zielsetzung für Privatpersonen besteht darin, effektive und einfache Methoden zu erlernen, um sich gegen Gewalt wehren zu können. Für einige Teilnehmer ist auch der Fitnessfaktor ein wichtiger Anstoß.
Trainiert wird in kleinen Gruppen von 8-12 Teilnehmern in den Räumlichkeiten im Reha-Zentrum, Leutragraben 2-4, im 2.OG. Die 90-minütigen Trainingseinheiten bieten einen Mix aus Kraft, Ausdauer und Technik.
Montag
17:15 – 18:45 Uhr (Männer)
Dienstag
17:00 – 18:00 Uhr (Jugend)
Mittwoch
17:15 – 18:15 Uhr (- NEU – Jugend)
Donnerstag
17:00 – 18:00 Uhr (Jugend)
18:15 – 19:45 Uhr (Männer)
Freitag
16:30 – 17:30 Uhr (Jugend)